PSICOTERAPIA ON-LINE PARA BRASILEIROS NO EXTERIOR

Promovendo autoconhecimento e novas habilidades para uma vida mais saudável.

Janaína Soares CRP-12/18764

Você é brasileiro (a) e mora no exterior?

Se você é brasileiro(a) vivendo no exterior e busca apoio em saúde mental, eu posso te ajudar.


Estar em outro país traz desafios como diferença cultural e saudade de aspectos importantes da sua vida, mesmo que você esteja bem adaptado(a).


A psicoterapia oferece um espaço seguro para lidar com esses sentimentos e encontrar estratégias. O atendimento com uma psicóloga que fale sua língua de origem facilita a expressão emocional, proporcionando mais conforto e conexão.

COMO POSSO TE AJUDAR

  • Ansiedade e pânico;
  • Depressão e desânimo persistente;
  • Luto, perdas;
  • Problemas de relacionamento e conflitos familiares;
  • Baixa autoestima e autoconfiança;
  • Dificuldades de adaptação;
  • Estresse crônico e esgotamento emocional;
  • Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), transtornos alimentares e fobias;
  • Dificuldade no controle de impulsos e comportamentos viciantes.

COMO FUNCIONA A TCC

Na TCC, paciente e terapeuta trabalham juntos para identificar pensamentos e crenças disfuncionais que influenciam nas emoções e comportamentos.

Através de técnicas específicas, o paciente aprende a questionar esses pensamentos e crenças, desenvolvendo perspectivas mais realistas.

Além disso, são desenvolvidas habilidades práticas para enfrentar situações desafiadoras e promover mudanças comportamentais saudáveis.

Em meu trabalho, prezo pela utilização de métodos e técnicas cientificamente reconhecidas e comprovadas. Assim se deu a escolha da Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) como abordagem terapêutica.


A TCC foca na inter-relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, auxiliando na identificação e modificação de padrões de funcionamento prejudiciais. É amplamente utilizada no tratamento de uma variedade de demandas.

MINHA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

BENEFÍCIOS DA TCC:

  • Redução de Sintomas: a TCC é comprovadamente eficaz no tratamento de diversos transtornos e também nas dificuldades e desafios cotidianos.
  • Habilidades de Enfrentamento: O paciente adquire ferramentas para lidar com problemas futuros, promovendo a resiliência e a autoeficácia.
  • Tratamento Personalizado: A TCC é adaptada às necessidades individuais, focando nas demandas específicas do paciente.

MINHA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

Em meu trabalho, prezo pela utilização de métodos e técnicas cientificamente reconhecidas e comprovadas. Assim se deu a escolha da Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) como abordagem terapêutica.


A TCC foca na inter-relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, auxiliando na identificação e modificação de padrões de funcionamento prejudiciais. É amplamente utilizada no tratamento de uma variedade de demandas.

COMO FUNCIONA A TCC

Na TCC, paciente e terapeuta trabalham juntos para identificar pensamentos e crenças disfuncionais que influenciam nas emoções e comportamentos.


Através de técnicas específicas, o paciente aprende a questionar esses pensamentos e crenças, desenvolvendo perspectivas mais realistas.


Além disso, são desenvolvidas habilidades práticas para enfrentar situações desafiadoras e promover mudanças comportamentais saudáveis.

BENEFÍCIOS DA TCC

  • Redução de Sintomas: a TCC é comprovadamente eficaz no tratamento de diversos transtornos e também nas dificuldades e desafios cotidianos.
  • Habilidades de Enfrentamento: O paciente adquire ferramentas para lidar com problemas futuros, promovendo a resiliência e a autoeficácia.
  • Tratamento Personalizado: A TCC é adaptada às necessidades individuais, focando nas demandas específicas do paciente.

COMO FUNCIONA A TCC

Na TCC, paciente e terapeuta trabalham juntos para identificar pensamentos e crenças disfuncionais que influenciam nas emoções e comportamentos.

Através de técnicas específicas, o paciente aprende a questionar esses pensamentos e crenças, desenvolvendo perspectivas mais realistas.

Além disso, são desenvolvidas habilidades práticas para enfrentar situações desafiadoras e promover mudanças comportamentais saudáveis.

BENEFÍCIOS DA TCC:

  • Redução de Sintomas: a TCC é comprovadamente eficaz no tratamento de diversos transtornos e também nas dificuldades e desafios cotidianos.
  • Habilidades de Enfrentamento: O paciente adquire ferramentas para lidar com problemas futuros, promovendo a resiliência e a autoeficácia.
  • Tratamento Personalizado: A TCC é adaptada às necessidades individuais, focando nas demandas específicas do paciente.

QUEM É
JANAÍNA SOARES

Sou a Jana, psicóloga e terapeuta cognitiva-comportamental.


Durante a minha formação, atuei no contexto de saúde mental no Corpo de Bombeiros Voluntários, no Centro de Atenção Psicossocial Infanto-Juvenil (CAPSi), em escola pública e clínica de Psicologia.


Através dessas experiências desenvolvi habilidades no manejo com crianças, adolescentes e adultos, na promoção de saúde mental de trabalhadores e em avaliação psicológica.


Hoje atuo com a Psicologia Clínica, principalmente, com o público adulto através de atendimentos presenciais em Blumenau/SC e on-line para todo o Brasil e para o exterior.

Janaína Soares

Sou a Jana, psicóloga e terapeuta cognitiva-comportamental.

Durante a minha formação, atuei no contexto de saúde mental no Corpo de Bombeiros Voluntários, no Centro de Atenção Psicossocial Infanto-Juvenil (CAPSi), em escola pública e clínica de Psicologia.

Através dessas experiências desenvolvi habilidades no manejo com crianças, adolescentes e adultos, na promoção de saúde mental de trabalhadores e em avaliação psicológica.

Hoje atuo com a Psicologia Clínica, principalmente, com o público adulto através de atendimentos presenciais em Blumenau/SC e on-line para todo o Brasil e para o exterior.

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Verifique sua conexão com a internet

Tenha uma boa conexão de internet para que possamos realizar a sessão sem problemas técnicos e interrupções

Aproveite o seu momento

O tempo da sessão é seu. Aproveite esse momento para se abrir e falar sobre o que é importante para você. Você será acolhido(a) sem julgamentos.

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